ネットスーパー・食材宅配の障害者割引｜手帳向け割引のある5サービスを含む14サービス比較

そたまるが小さかったころ、お店に連れて行くのがとても大変な時期がありました。入口の自動ドアから進めない、エスカレーターから離れない、止めると床に寝そべる。そのときのことは「自閉症児との外出が難しかったこと」に書きました。

それでも日々の食材は必要です。お店に行く回数そのものを減らしたいと思って使い始めたのが、生協の宅配でした。

大人にとってはただの買い物の場所でも、そたまるにとっては自動ドアもエスカレーターもあって、音も人も多い、気になるものだらけの場所だったのかもしれません。行かずにすむ日が増えたことは、そたまるにとってもよかったのかなと、いまは思います。

療育手帳などの障害者手帳がある世帯向けの割引（配達手数料の割引・減免）は、調べた範囲では生協と食材宅配の5サービスにありました。イオンネットスーパーなどのネットスーパーについては、公式の案内に障害者向けの割引を確認できませんでした（2026年10月時点）。

※料金・お試し・割引は2026年10月時点で各社の公式サイトを調べたものです。キャンペーンは時期によって変わるので、申し込む前に公式サイトで確認してください。

早見表ー14サービスのお試し・置き配・割引

まずは一覧です。「置き配」は、留守でも玄関前などに置いていってもらえるかどうかです。

サービス 種類	お試し （税込）	置き配	子育て・障害の割引
コープデリ 生協	1,980円	○	子育て手帳
パルシステム 生協	1,980円	○	子育て手帳
おうちコープ 生協	1,000円	○	子育て障害
コープこうべ 生協	公式で確認	○	子育て手帳
ヨシケイ ミールキット	5日分を最大半額	○	—
Oisix 食材宅配・ミールキット	1,980円	×	—
らでぃっしゅぼーや 食材宅配	1,980円	専用車のみ○	3歳未満手帳
大地を守る会 食材宅配	1,980円	自社便のみ○	—
イオンネットスーパー ネットスーパー	なし	×	—
楽天マート ネットスーパー	なし	対象物件のみ○	クーポン
ライフネットスーパー ネットスーパー	なし	公式で確認	—
Amazonフレッシュ ネットスーパー	時期により	○	—
nosh 宅配食（冷凍）	初回1,500円引き	×	—
ワタミの宅食 宅配食（冷蔵）	時期により	不在時ボックス	—

※「手帳」は療育手帳などの障害者手帳がある世帯向けの割引、「障害」は障がいのある方がいる世帯向けの割引です。「—」は今回調べた範囲で見つからなかったものです。お試しの価格・期間は2026年10月時点で、期間限定のものを含みます。生協は地域ごとに別の組織なので、割引の条件はお住まいの地域で変わります。

障害者割引ー療育手帳などの手帳がある世帯で使える5サービス

今回調べて分かったのは、療育手帳などの障害者手帳がある世帯向けの割引を用意している生協・食材宅配があることです。子育て割引は小学校入学前までのものが多いのに対し、こちらは年齢の条件が書かれていないものが多く見られました。

わが家は使ったことがありません。各社の公式サイトに書かれている内容をまとめました。

サービス 割引の名前	対象と内容
コープデリ ふれあい割引	療育手帳などで配達手数料が0円（東京の例。基本手数料88円のみ）
パルシステム ハンズ特典	療育手帳（東京の「愛の手帳」）などで手数料を減免（東京の例）
おうちコープ ほほえみ割	障がいのある方がいる世帯の手数料が55〜198円
コープこうべ ひまわりサポート	介護認定者や障がい者手帳・難病受給者証を持つ同居者がいる方の手数料が週114円（利用がない週は57円）
らでぃっしゅぼーや えがおサポート	身体障がい者手帳・療育手帳・精神障がい者保健福祉手帳などを持つ方と同居家族。専用車エリアで配送料を優遇

※2026年10月時点。生協は地域ごとに別の組織なので、割引の名前・対象・金額はお住まいの生協で確認してください。手帳の種類や同居家族の範囲など、適用の条件は申し込む前に各社で確認を。

手帳の種類ー療育手帳・身体障害者手帳・精神障害者保健福祉手帳で対象は変わるか

公式ページに書かれている対象を、手帳の種類で並べました。3種類の手帳をはっきり書いているところと、「障がい者手帳」「障がいをお持ちの方」とだけ書いているところがあります。

サービス	公式に書かれている対象
コープデリ 東京の例	身体障害者手帳・療育手帳・精神障害者保健福祉手帳のいずれかを持つ方
パルシステム 東京の例	身体障がい者手帳・療育手帳（愛の手帳）・精神障がい者保健福祉手帳・マル都医療券（難病医療券）のいずれか。地域によっては難病の受給者証や被爆者健康手帳も対象
おうちコープ	「障がいをお持ちの方」「自治体認定の方」がいる世帯。手帳の種類は書かれていませんでした
コープこうべ	介護認定者や「障がい者手帳」・難病受給者証を持つ同居者がいる方。手帳の種類は書かれていませんでした

※らでぃっしゅぼーやは、上の表に書いた内容のほかは今回確認できていません。療育手帳で対象になるかがはっきりしない場合は、申し込む前に各社へ確認してください。

同居家族の手帳でも使えるかー子どもが手帳を持つ場合

手帳を持っているのが子どもで、申し込むのは親、という場合です。公式ページでは、次のように書かれていました。

• パルシステム東京：組合員本人、または同居する家族（配偶者・親子・姉妹・兄弟）が手帳などを持っている場合
• コープこうべ：手帳などを持つ同居者がいる方
• おうちコープ：障がいをお持ちの方がいる世帯
• コープデリ（東京）：「手帳をお持ちの方」とあり、家族の手帳で使えるかはページに書かれていませんでした

「世帯」「同居者」と書かれているところは、家族の手帳でも対象になる書き方です。書かれていないところは、加入の前に問い合わせて確かめておくと安心です。

申し込みの流れー手帳のコピーと申請書

申し込み方法がはっきり書かれていたのは、パルシステム東京です。申請書と、手帳（またはマル都医療券）のコピーが必要で、インターネットサービスに登録済みならWeb申請、未登録なら専用の申込フォームから手続きします。申請書を取り寄せることもできます。

コープデリ・おうちコープ・コープこうべは、今回見た料金のページに申し込み方法が書かれていませんでした。加入の申し込みや資料請求のときに、手帳向けの割引を使いたいと伝えて聞いてみてください。

ネットスーパーの障害者割引ーイオンで確認できたこと

イオンネットスーパーの公式「よくあるご質問」には、障害者割引の記載が見当たりませんでした。公式サイトで見つかったのは、母子手帳を登録した方向けの配送料300円（税抜）引きのクーポンなどです（本州・四国向けの案内で、店舗によっては実施していない場合があります）。

楽天マート・ライフネットスーパー・Amazonフレッシュも、早見表のとおり、今回調べた範囲では障害者向けの割引は見つかりませんでした。手帳向けの割引を使いたい場合は、いまのところ生協や食材宅配から探すのが近道だと思います。

子育て割引の対象年齢を過ぎても、条件に合えば手数料を抑えて続けられる可能性があります。気になる場合は、加入の前やお試しのときに聞いてみるとよいと思います。

※手帳向け割引の対象・申し込み方法・イオンネットスーパーの案内は、2026年10月16日に各社の公式ページ（コープデリ・パルシステム東京・おうちコープ・コープこうべ・イオンネットスーパー）で確認しました。

診断を受けるまでのわが家の流れは、「自閉症と診断されるまで」にまとめています。

選び方の4つのポイントー外出が難しい時期に見ておきたいこと

① 置き配できるかー受け取りの時間に縛られない

子どもが寝ている時間や、目が離せない時間に玄関へ出るのは大変です。生協・ヨシケイは不在でも置いていってもらえるので、受け取りの時間に家にいなくても大丈夫です。

一方で、Oisix・nosh・イオンネットスーパーは対面での受け取りが基本です。受け取れる時間帯を選んで指定することになります。

② 届く曜日と注文の締切ーいちばん忘れやすいところ

生協は週1回、決まった曜日に届きます。その分、次の注文には締切があります。

わが家は、この締切をよく忘れました。毎日バタバタしていると、気づいたときには締切が過ぎている。結局、足りないものを買いにお店へ行くことになります。アプリやWEBで締切まで追加・修正できるところもあるので、使い方に合わせて選ぶのがよいと思います。

ネットスーパーは、最短で当日に届くものが多く、急に食材が切れたときのつなぎにもなります。

③ 子育て割引と手帳向け割引ー対象と年齢のちがい

生協の多くは、妊娠中や小学校入学前までの子がいる家庭に、配達の手数料を安くする割引があります。対象の年齢は生協ごとに違います。

そしてもうひとつ、療育手帳などの障害者手帳がある世帯向けの割引を用意している生協・食材宅配もあります。こちらは前の「障害者割引」の節にまとめました。

④ お試しがあるかー続けるか決める前に

多くのサービスに、1回だけのお試しセットがあります。届き方や量、子どもが食べられるものがあるかを、続けるかどうか決める前に見ておけるのは安心です。お試しは時期によって内容が変わるので、申し込む前に公式サイトで確認してください。

わが家が使ってみたものー生協・ヨシケイ・Oisix

生協の宅配ー未就園児の時期に使っていた

生協の宅配を使っていたのは、そたまるが未就園児の時期です。チラシかWEBで申し込む方式で、当時はいまのようなミールキットはありませんでした。

助かったのは、何よりも家まで届けてくれること。そして、お店で売っているような商品が買えるので、選びやすかったことです。

困ったこともありました。

• 生協自体がスーパーより少し高くて、肉や魚はあまり買わなかった
• 注文の締切を忘れる
• 玄関前にボックスが置きっぱなしになるのが少し気になった

それでも、お店に行く回数を減らせたのは大きかったです。

ヨシケイーお試しだけ使ってみた

ヨシケイは、結婚して間もない頃にお試しを利用しました。お試しはとても安かったのを覚えています。

続けなかったのは、当時は続けるには割高に感じたことと、メニューが決まっていることが理由でした。献立を考えなくていいのは、人によっては大きな助けになると思います。

※当時の感想です。いまの料金やコースとは違います。

Oisixー小さな子がいる家庭の目線で

Oisixは、品質への信頼感があるサービスだと感じています。

小さな子がいる母の目線で見ると、昔はなかったものが増えました。いまは離乳食の時期に使える商品や、子どもの分と大人の分を作り分けられるミールキットも出てきているようです。

気をつけたいのは受け取りです。冷蔵の宅配便で届くので、置き配は難しいです。受け取れる日と時間を選んで指定することになります。

種類別の主なサービスー生協・食材宅配・ネットスーパー・宅配食

生協の宅配ー週1回、決まった曜日に届く

生協は地域ごとに別の組織で、住んでいる地域の生協に加入します。加入のときに出資金（脱退するときに返ってくるお金）を預けます。注文は1点からできます。

生協	主な地域	ひとこと
コープデリ	東京・埼玉・千葉など1都7県	冷凍食品・離乳食が充実。不在でも保冷して置き配
パルシステム	東京など1都11県	産直・国産中心。おためしは置き配不可
おうちコープ	神奈川・静岡・山梨	アプリで前日・当日にお届け時間が届く
コープこうべ	兵庫・大阪北部など	留守置きに連絡不要。鍵付きベルトを無料で貸出

第三者の評価では、2026年 オリコン顧客満足度®調査 食材宅配の子育て世帯部門で、首都圏は東都生協、東海はアイチョイス、近畿は生活クラブが1位でした（オリコン顧客満足度）。全国1位はなく、地域ごとの発表です。

※手数料・子育て割引の年齢・金額は、同じ生協でも都県ごとに違います。お住まいの地域の生協は、日本生協連の「お近くの生協」で探せます。

ミールキット・食材宅配ー献立や下ごしらえの手間を減らす

サービス	ひとこと	送料・会費の目安（税込）
ヨシケイ	月〜金に毎日届くミールキット。置き配OK	配達料無料・入会金なし
Oisix	10〜20分で主菜・副菜。注文しない週は費用なし	定期会員（本州）は購入額で600円〜無料
らでぃっしゅぼーや	有機・低農薬の野菜が軸	年会費1,100円。送料は購入額と配送方法で変わる
大地を守る会	国産・ナチュラル中心	2年目から年1,000円の利用料

※2026年10月時点。生協でもミールキットを扱っています（例：コープデリは毎週40品目以上）。

ネットスーパーー必要なときに必要な分だけ

サービス	ひとこと	配送料の目安（税込）
イオンネットスーパー	近くの店舗から最短即日。手渡しのみ	店舗ごとに違う
楽天マート	東京・神奈川・千葉・埼玉のみ。対象物件は鍵付きコンテナに置き配	330〜1,100円
ライフネットスーパー	首都圏・近畿。予約枠が前日0時に開く	購入額で変わる
Amazonフレッシュ	1都3県の対象エリア。最短約2時間・置き配可	プライム会員490円（1万円以上無料）

※2026年10月時点。楽天西友ネットスーパーは2024年9月に「楽天マート」と「西友ネットスーパー」に分かれました。イトーヨーカドーネットスーパー（従来型）は2025年2月に営業を終了しています。

宅配食ー温めるだけのお弁当・おかず

サービス	ひとこと	受け取り
nosh	冷凍のお弁当。100種類以上から選び、レンジで温めるだけ	対面のみ
ワタミの宅食	冷蔵のお弁当・おかずを、担当のスタッフが毎日届ける	不在時は保冷ボックス

※ワタミの宅食は北海道・青森・秋田・鳥取・沖縄など一部地域がエリア外です。生協のカタログにも冷凍の調理済みおかずがあります。

まとめー買い物に行く回数を減らす手段として

宅配は、すべてを揃えてくれるわけではありません。わが家も、足りないものはお店に買いに行っていました。それでも、行く回数が減るだけで、ずいぶん違いました。

選ぶときは、置き配できるか・締切を守れそうか・使える割引があるかの3つを見て、まずはお試しから。療育手帳がある場合は、手帳向けの割引があるかも確かめてみてください。